在任何职业生涯的过程中，偶尔的失败几乎是不可避免的。尽管如此，失败往往可以成为学习和积极的机会。如果你在工作中经历了失败，了解如何处理它可以帮助你克服这种情况并继续前进。在这篇文章中，我们解释了处理工作失败的重要性以及如何克服它。
处理工作中的失败是一个重要的过程，因为失败是不可避免的。遇到失败会引起某些负面的反应，如焦虑、无助感、自我批评，甚至愤世嫉俗。诸如此类的反应会阻碍你克服失败和继续前进的能力。你需要做的准备工作是将其负面影响降到最低。此外，准备好处理它可以帮助你把经验变成一个学习的机会，促进未来的成功或避免其他失败。
如何处理工作中的失败
以下是在工作中遇到失败时的建议。
- 承认你的感受
失败带来的一些负面感受是非常自然的反应。因此，最好承认并理解这些感受，而不是试图拒绝它们或让它们完全压倒你。焦虑、尴尬、沮丧和自我贬低是你可能经历的常见反应之一。承认并改善是第一步。通过采取这种方法，你可以把这些负面情绪转化为自我改进的动力。
你可以自己承认这些情绪，或者与你身边的人交谈。他们可以是工作中的亲密同事、朋友或家人。与关心你的人交谈也是一个获得别人意见的机会，因为他们能反驳你的一些更消极的想法，给你一个新的视角。
- 回忆过去的失败
如果这不是你第一次遇到失败，试着回忆一下过去的经历。这是一个很好的方法，让你在回想经历中对比当前的情况。回顾这些经历，你是如何处理的，你个人的反应和结果。这样做可以提醒你，失败是生活的一个常规部分，其后果往往比你最初的担心要小。这也是提醒你，失败会过去，目前的情况也会如此。
3.分心，分析
做一些积极主动的事情是克服失败的良方。这可以让你转移自己对任何负面情绪的注意力，同时还可以从事一项富有成效的活动。伴随着富有成效的工作而产生的目标感和成就感可以开始帮助你感受积极。想做到这一点，要仔细分析失败的结果，根本原因是什么，以及其诱发原因。试着确定这次失败是否真的可以避免。如果它是可以避免的，那么想好该如何避免。
4.承担责任
面对失败后的另一个自然反应是逃避责任。因为他们不想经历与承认失败。这种方法往往只在短期内起作用，因为你最终会意识到你的失败。承认失败，你可以更快地开始处理它。利用你对情况的分析，确定你在其中的作用，以及你如何能做得更好。
- 解决原因
大多数失败都有一个根本原因和一个诱发原因。根本原因是使错误发生的基本或预先存在的情况。诱发原因是直接导致失败的行为，或揭示了潜在的问题。你可以解决这两个问题，以确保重复情况的机会最小。此外，解决根本原因往往比解决突发原因更有影响。
6.寻找学习机会
几乎每一次失败都有一个学习机会在里面。这些学习机会让你在消极的情况下找到积极的一面，改善自己，从而在未来变得更有能力。你可以根据向自己提问来进行初步分析：
失败的诱因是什么？根本原因是什么？这些原因中的任何一个是可以避免的吗？如果它们是可以避免的，如何避免？你是完全有责任还是部分有责任？哪些预警可以防止失败？如何在未来实施预防措施？哪些技能会有助于避免或解决未来的失败？
不同的失败经历，都是今后的谈资，以后与朋友或家人一起回忆，笑一笑也是健康的。同样重要的是要提醒自己，另一次失败可能会在某个时候发生，而你会比以前更游刃有余地处理它。
