早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像贫民。这是很多人儿时听到的话，但直到现在也在影响着我们的生活方式。
但生活不可能一成不变，比如你上班的时候根本没有太多的时间去享受午餐，最多只能算个简餐。再加上如果你在英国，中西方文化的差异，工作餐将会更简单。
但简单不代表吃不好，今天就来给大家安利一波【伦敦工作餐】。
*大厂中午管饭的可以换台了！
1、Greggs
Greggs 是创始于英国的一家面包连锁店。擅长咸味产品，例如烘烤，香肠卷，三明治和甜食，包括甜甜圈。它的总部位于英国泰恩河畔纽卡斯尔。最开始的全部家当是创始人John Gregg给各家各户送鸡蛋和酵母的小推车。经过了75年的发展，Greggs如今已经成了遍及英国各地的市民级酥皮派烘焙坊。它家每天都有新鲜出炉的面包，还有各种纸杯蛋糕和甜甜圈等，定期还有限定口味的饼派。由于这里的食物不添加任何人工色素和反式脂肪酸，加上亲民的价格，可以说是英国人最常光顾的连锁快餐店之一。
Greggs家的三明治全天供应，种类足足有20多种，有方的圆的肉的素的，还有Wrap。
Sausage roll 是英国最经典的美食之一！这些年来，Greggs 制作的香肠卷已经风靡英国。Greggs 的 sausage roll 全天在店内中新鲜出炉，由调味香肠肉制成，并裹上一层酥脆的金色酥油。
Cheese and onion bake 也是 Greggs 的招牌之一。由丰富的奶酪和切碎的洋葱制成，全天在Greggs的商店中新鲜出炉。
Greggs家也出Baguette，圈粉无数的是墨西哥鸡肉口味，大家可以试试看。
2、Caffè Nero
Caffè Nero深受大家喜爱。这个连锁咖啡馆主营意式咖啡，店名在意大利语中的意思是“Black Coffee”，也就是黑咖啡。Caffè Nero可是英国土生土长的咖啡店品牌，价格良心，而且选择也很多，光是可以选择加的奶就有五种之多。
午餐三明治Nero家也有三款哦，分别是香肠卷、培根蛋三明治和烟熏培根卷。或者可以选择各种Pastry配着咖啡，在腐国吃牛角包踩雷的几率基本没有，Nero家的牛角包更是值得一试，口味多种多样，有黄油、杏仁，还有杏子口味。猎奇的你，是不是想跃跃欲试？
3、Pret A Manger
Pret A Manger是一家成立于英国的跨国公司。此快餐店的顾客对象为白领人士，餐厅名称“Pret a Manger”由法文“prêt à manger”得来，英文翻译为“ready to eat”，意思为“即刻食用”，对应时装界的“ready-to-wear”一词，略带时尚的气息。
评价最佳的几款是：
Chicken, Avocado & Basil Sandwich 中夹杂着英国鸡肉，切成薄片的鳄梨和全叶罗勒，搭配上混合色拉叶和酸奶蛋黄酱。这个三明治是一直以来是英国人最喜欢的三明治之一。
Avocado & Herb Salad Wrap 中含有鳄梨切成薄片用黄瓜，蕃茄和嫩叶菠菜。配以意大利成熟的奶酪，烤松子，全叶罗勒和特制的酸奶蛋黄酱。
沙拉盒子：Tuna Nicoise Salad 金枪鱼，散养鸡蛋，卡拉马塔橄榄和红洋葱，搭配 Pret 的法式调味料。
小编个人觉得，Pret家的午餐是可以闭眼入的，特别是热食，推荐肉丸卷。 想减脂的朋友选择沙拉盒子也不错哟。
4、各大超市的Ready Meal
Ready Meal，顾名思义，就是各种食材和调味料都已经混合好、烹饪过、只需放在烤箱或微波炉“叮”一下的速食食品，特点就是简单、快捷、省时。选得好的话，超市里还是有很多味道不错的Ready Meal。而且像是意面、Pizza、三明治这些其实都不容易踩雷的。不过有一些带肉的Ready Meal还是要谨慎选购，比如一整块大鸡胸肉、大牛肉、大羊肉放进盒子里的，肉不容易入味，没加热好还容易柴。
超市Ready Meal大部分都是超市自产的品牌，拿Tesco举个例子吧！它家超市旗下的Ready Meal还有品牌细分哦，比如： 有只叫Tesco的牌子、Tesco Finest、Tesco Simple Cook、Tesco Italian等等。除了这些超市自产品牌之外，还有一些专门的制造商品牌，比如Weight Watchers、东方美食、Birds Eye等等。不过，Ready Meal的分类可不仅仅限制在品牌上，还有更细致的分类。
中午的休息时间一般来说都是给大家用来“充电”的。以上的推荐在伦敦几乎是可以随意可达的。相对重油重盐的餐食来说，也算是健康餐啦！希望你在努力奋斗的同时也好好爱自己呀！
